Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye berry porridge
Kalori ve besin değerleri
water, lingonberry, sugar, salt
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 66 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 76,2 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,16 µg 0%
- C vitamini 0,97 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10,3 mg 1%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 14,9 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Potasyum 73,4 mg 2%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,77 mg 33%
- Selenyum 0,77 µg 1%
- İyot 5,9 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Turna yemişli çavdar lapasıtuzlu, şekersiz51 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Lingonberry semolina porridgewhipped, pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Yaban mersinli ekmek lapasıçavdar ekmeği, irmik66 kcal / 100 g
- Graham meyveli lapasısu, yaban mersini, şeker, tuz69 kcal / 100 g
Rye berry porridge hakkında sorular
Rye berry porridge ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye berry porridge ürününün 100 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rye berry porridge ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye berry porridge ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Rye berry porridge ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye berry porridge ürününün 150 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Rye berry porridge ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye berry porridge ürününün 200 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rye berry porridge ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye berry porridge ürününün 250 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
