Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat gruel
Kalori ve besin değerleri
water, wheat flakes, salt
20
kalorikcal başına 100 g
Protein0,7 g
Karb.3,7 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 20 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 3,7 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 202 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,02 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5,4 mg 0%
- Demir 0,32 mg 2%
- Magnezyum 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Potasyum 27,6 mg 1%
- Çinko 0,21 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 0,64 µg 1%
- İyot 14,8 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled, salt119 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıyulaf ezmesi, su, tuz14 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
Wheat gruel hakkında sorular
Wheat gruel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Wheat gruel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Wheat gruel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Wheat gruel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 200 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Wheat gruel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 250 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1287 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
