Tabağınızda ne olduğunu bilin
Prune porridge
Kalori ve besin değerleri
oat flakes, prunes, water, sugar, salt
79
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.14 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 7,6 g —
- Sodyum 49,1 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,7 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15,4 mg 1%
- Demir 0,75 mg 4%
- Magnezyum 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,5 mg 22%
- Selenyum 1,5 µg 3%
- İyot 5,8 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıyulaf ezmesi, tohumlar, su, tuz50 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
Prune porridge hakkında sorular
Prune porridge ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Prune porridge ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Prune porridge ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Prune porridge ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Prune porridge ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Prune porridge ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Prune porridge ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Prune porridge ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Prune porridge ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Prune porridge ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1518 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
