Tabağınızda ne olduğunu bilin
Semolina porridge, milk, without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 82 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 40,6 mg 2%
- Kolesterol 6,3 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,4 µg 1%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,98 µg 5%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,44 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 119 mg 9%
- Demir 0,19 mg 1%
- Magnezyum 13,3 mg 3%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Potasyum 165 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 3,6 µg 7%
- İyot 14,1 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 6,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,2 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,3 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 31 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Rice porridge rice flakes milk91 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Semolina porridge, milk, without salt hakkında sorular
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 200 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 24 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, milk, without salt ürününün 250 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1567 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
