Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat gruel
Kalori ve besin değerleri
milk, wheat flour, sugar, salt
86
kalorikcal başına 100 g
Protein3,9 g
Karb.10 g
Yağ3,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 86 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 5,5 g —
- Sodyum 171 mg 7%
- Kolesterol 7,5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17,9 µg 2%
- C vitamini 0,76 mg 1%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 129 mg 10%
- Demir 0,12 mg 1%
- Magnezyum 13,7 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 3,6 µg 6%
- İyot 23,3 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, milk, salt93 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Karabuğday lapasısüt, tuz74 kcal / 100 g
Wheat gruel hakkında sorular
Wheat gruel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 100 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Wheat gruel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Wheat gruel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 150 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Wheat gruel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 200 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 20 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Wheat gruel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel ürününün 250 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
