Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lingonberry semolina porridge
Kalori ve besin değerleri
whipped, pirkka/saarioinen
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 87 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 39,9 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,17 µg 0%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7,1 mg 1%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 3,6 mg 1%
- Fosfor 13,1 mg 1%
- Potasyum 35,1 mg 1%
- Çinko 0,11 mg 1%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,41 mg 18%
- Selenyum 0,88 µg 2%
- İyot 3,7 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,1 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,7 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2,8 g | 49 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
Lingonberry semolina porridge hakkında sorular
Lingonberry semolina porridge ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lingonberry semolina porridge ürününün 100 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Lingonberry semolina porridge ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lingonberry semolina porridge ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Lingonberry semolina porridge ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lingonberry semolina porridge ürününün 150 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Lingonberry semolina porridge ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lingonberry semolina porridge ürününün 200 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Lingonberry semolina porridge ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lingonberry semolina porridge ürününün 250 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33402 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
