Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karabuğday lapası
Kalori ve besin değerleri
su, tuz
62
kalorikcal başına 100 g
Protein2,3 g
Karb.12 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 62 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 196 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7,2 mg 1%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 34,2 mg 8%
- Fosfor 61,5 mg 5%
- Potasyum 88 mg 2%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 13,5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,7 g | 29 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Yulaf ve karabuğday lapasısütle hazırlanmış, glütensiz129 kcal / 100 g
- Karabuğdayhaşlanmış, tuz129 kcal / 100 g
- Arpa lapasıarpa kırması, su, tuz47 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıyulaf ezmesi, su, tuz48 kcal / 100 g
- Darı lapasısu, tuz44 kcal / 100 g
- Çok tahıllı lapatohumlar, su, tuz47 kcal / 100 g
- Yulaf ve çavdar lapasısu, tuz42 kcal / 100 g
- Graham lapasısu, tuz61 kcal / 100 g
- Çavdar lapasıçavdar unu, su, tuz19 kcal / 100 g
- Kruska lapasıezilmiş tahıllar ve kuru üzüm, su, tuz78 kcal / 100 g
Karabuğday lapası hakkında sorular
Karabuğday lapası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday lapası ürününün 100 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Karabuğday lapası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday lapası ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Karabuğday lapası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday lapası ürününün 150 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Karabuğday lapası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday lapası ürününün 200 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Karabuğday lapası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday lapası ürününün 250 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1544 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
