Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karabuğday irmiği
Kalori ve besin değerleri
350
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.65 g
Yağ3,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 350 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 5,9 g 21%
- Şekerler 1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 13 g | 65 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6,3 g | 33 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 19 g | 98 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 25 g | 130 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 31 g | 163 g | 7,8 g |
Benzer yiyecekler
- İri öğütülmüş karabuğday339 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday irmiği342 kcal / 100 g
- Karabuğday unutam taneli335 kcal / 100 g
- Çavdar irmiği323 kcal / 100 g
- Arpa irmiği340 kcal / 100 g
- Karabuğday taneleri364 kcal / 100 g
- Buğday irmiği339 kcal / 100 g
- Yulaf irmiği360 kcal / 100 g
- Tam tahıllı karabuğday unu355 kcal / 100 g
- Mısır irmiği330 kcal / 100 g
Karabuğday irmiği hakkında sorular
Karabuğday irmiği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday irmiği ürününün 100 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 65 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Karabuğday irmiği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday irmiği ürününün 50 g miktarı 175 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 33 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Karabuğday irmiği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday irmiği ürününün 150 g miktarı 525 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 98 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Karabuğday irmiği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday irmiği ürününün 200 g miktarı 700 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 130 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Karabuğday irmiği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Karabuğday irmiği ürününün 250 g miktarı 875 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 163 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C326000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
