Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çavdar irmiği
Kalori ve besin değerleri
323
kalorikcal başına 100 g
Protein7,5 g
Karb.65 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 323 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 12 g 42%
- Şekerler 1,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 7,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3,8 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 11 g | 98 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 15 g | 130 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 19 g | 163 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kavuzlu buğday irmiği342 kcal / 100 g
- Arpa irmiği340 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş çavdar310 kcal / 100 g
- Karabuğday irmiği350 kcal / 100 g
- Pirinç irmiği347 kcal / 100 g
- Yulaf irmiği360 kcal / 100 g
- Mısır irmiği330 kcal / 100 g
- Buğday irmiği338 kcal / 100 g
- Çavdar unu lapası75 kcal / 100 g
- İrmik357 kcal / 100 g
Çavdar irmiği hakkında sorular
Çavdar irmiği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar irmiği ürününün 100 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 65 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Çavdar irmiği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar irmiği ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Çavdar irmiği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar irmiği ürününün 150 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 98 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Çavdar irmiği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar irmiği ürününün 200 g miktarı 646 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 130 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Çavdar irmiği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çavdar irmiği ürününün 250 g miktarı 808 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 163 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C126000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
