Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday irmiği
Kalori ve besin değerleri
339
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.69 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 339 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 1,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 10 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 15 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 20 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 25 g | 173 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Yumuşak buğday irmiği355 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday irmiği342 kcal / 100 g
- İrmik357 kcal / 100 g
- Durum buğdayı irmiği347 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri öğütülmüş331 kcal / 100 g
- Tam durum buğdayı irmiği346 kcal / 100 g
- Arpa irmiği340 kcal / 100 g
- Pirinç irmiği347 kcal / 100 g
- Karabuğday irmiği350 kcal / 100 g
- Çavdar irmiği323 kcal / 100 g
Buğday irmiği hakkında sorular
Buğday irmiği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday irmiği ürününün 100 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Buğday irmiği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday irmiği ürününün 50 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Buğday irmiği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday irmiği ürününün 150 g miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 104 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Buğday irmiği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday irmiği ürününün 200 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 138 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Buğday irmiği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday irmiği ürününün 250 g miktarı 848 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 173 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
