Tabağınızda ne olduğunu bilin
Gracilaria yosunu
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş veya dehidre
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 232 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 23 g 9%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 25 g 91%
- Sodyum 2860 mg 124%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 158 µg 18%
- C vitamini 27,2 mg 30%
- E vitamini 0,88 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 770 mg 59%
- Demir 36 mg 200%
- Magnezyum 420 mg 100%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasyum 4980 mg 106%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,63 mg 70%
- Manganez 32 mg 1391%
- Selenyum 193 µg 351%
- İyot 356000 µg 237333%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 35 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 47 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 59 g | 4,4 g |
Benzer yiyecekler
- Agar agar yosunukurutulmuş336 kcal / 100 g
- Kurutulmuş deniz kayışıhimanthalia elongata, kurutulmuş veya dehidre edilmiş227 kcal / 100 g
- Kurutulmuş agar yosunukurutulmuş306 kcal / 100 g
- Karragen yosunuchondrus crispus, kurutulmuş veya dehidre edilmiş215 kcal / 100 g
- Tanglekurutulmuş veya dehidre211 kcal / 100 g
- Deniz marulukurutulmuş veya dehidre edilmiş203 kcal / 100 g
- Kombukurutulmuş veya dehidre edilmiş205 kcal / 100 g
Gracilaria yosunu hakkında sorular
Gracilaria yosunu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Gracilaria yosunu ürününün 100 g miktarı 232 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Gracilaria yosunu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Gracilaria yosunu ürününün 50 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Gracilaria yosunu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Gracilaria yosunu ürününün 150 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Gracilaria yosunu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Gracilaria yosunu ürününün 200 g miktarı 464 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Gracilaria yosunu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Gracilaria yosunu ürününün 250 g miktarı 580 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 59 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20993 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
