Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karragen yosunu

Kalori ve besin değerleri

chondrus crispus, kurutulmuş veya dehidre edilmiş

215
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.15 g
Yağ2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 215 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbonhidrat 15 g 5%
  • Yağ 2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 36 g 127%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 3290 mg 143%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 127 µg 14%
  • C vitamini 61,6 mg 68%
  • E vitamini 3,5 mg 24%
  • K vitamini 153 µg 127%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2 mg 12%
  • B6 vitamini 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 142 µg 36%

Mineraller

  • Kalsiyum 911 mg 70%
  • Demir 18,1 mg 101%
  • Magnezyum 1110 mg 264%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Potasyum 2300 mg 49%
  • Çinko 7 mg 64%
  • Bakır 0,41 mg 46%
  • Manganez 4,1 mg 180%
  • Selenyum 13 µg 24%
  • İyot 31300 µg 20867%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g21517 g15 g2 g
50 g50 g1088,4 g7,5 g1 g
150 g150 g32325 g23 g2,9 g
200 g200 g43033 g30 g3,9 g
250 g250 g53842 g38 g4,9 g

Karragen yosunu hakkında sorular

Karragen yosunu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karragen yosunu ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Karragen yosunu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karragen yosunu ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Karragen yosunu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karragen yosunu ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Karragen yosunu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karragen yosunu ürününün 200 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Karragen yosunu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karragen yosunu ürününün 250 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 38 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20996 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç