Tabağınızda ne olduğunu bilin
Frenk soğanı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 25 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 1,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 3 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,5 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 6 g | 3,8 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,5 g | 4,8 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Çiğ frenk soğanı25 kcal / 100 g
- Taze frenk soğanı27 kcal / 100 g
- Frenk soğanı ve maydanozçiğ33 kcal / 100 g
- Kurutulmuş frenk soğanı
- Frenk soğanı veya taze soğantaze31 kcal / 100 g
- Taze soğanyalnızca soğan başı, çiğ35 kcal / 100 g
- Soğançiğ40 kcal / 100 g
- Arpacık soğanıçiğ72 kcal / 100 g
- Sarımsakçiğ149 kcal / 100 g
- Japon soğanlığıçiğ34 kcal / 100 g
Frenk soğanı hakkında sorular
Frenk soğanını nasıl doğrayıp kullanmalısın?
Yaprakları yıkayıp iyice kurula, sonra keskin bıçakla ince ince doğra. Pişerken aromasını kaybetmemesi için çorba, omlet ve patates yemeklerine ocaktan almaya yakın ekle.
Frenk soğanı pişirilir mi?
Pişirilebilir ama uzun süre ısıtınca hafif soğanlı aroması ve yeşil rengi azalır. Sıcak yemeğe son dakikada karıştır ya da üzerine servis ederken serp.
Frenk soğanı nasıl saklanır?
Saplarını kuru kâğıt havluya sarıp kapalı bir kapta buzdolabında sakla; yıkamayı kullanmadan hemen önce yap. Daha uzun süre saklamak için doğrayıp dondur, çözdürmeden sıcak yemeğe ekle.
Frenk soğanı hangi yemeklere yakışır?
Omlet, patates salatası, yoğurtlu soslar ve kremalı çorbalara taze, hafif soğanlı bir tat verir. Doğranmış hâlini tereyağına karıştırıp ekmeğe sürmek veya fırın patatesin üzerine serpmek de yaygın kullanımlardandır.
Frenk soğanı ile taze soğan arasındaki fark nedir?
Frenk soğanı ince, içi boş yapraklardan oluşur ve genellikle ot gibi doğranıp yemeğin üzerine serpilir; taze soğanın beyaz kısmı daha belirgin ve tadı daha keskindir. Taze soğan pişirildiğinde de iyi dayanır, frenk soğanı ise en çok son dokunuş olarak kullanılır.
Frenk soğanı yerine ne kullanabilirsin?
Benzer taze soğanlı tat için ince doğranmış taze soğan kullan; tadı daha keskin olduğundan daha azıyla başla. Sadece yeşil renk ve hafif ot aroması gerekiyorsa maydanoz, soğan tadı gerekmiyorsa iyi bir alternatiftir.
Frenk soğanını çiğ yiyebilir misin?
Evet; salataya, sandviçe veya yoğurtlu sosa çiğ ve ince doğranmış olarak ekleyebilirsin. Kullanacağın zaman yıkayıp kurula; ıslak yapraklar doğramayı zorlaştırır ve sosu sulandırır.
Frenk soğanı ile sarımsaklı frenk soğanı aynı bitki mi?
Hayır. Frenk soğanı ince yapraklı, hafif soğan aromalı bir bitkidir; sarımsaklı frenk soğanının (Allium tuberosum) yaprakları daha yassı ve belirgin sarımsak kokuludur.
Kaynak: BEDCA (Spain) 850 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç