Tabağınızda ne olduğunu bilin

Frenk soğanı veya taze soğan

Kalori ve besin değerleri

taze

31
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.2,9 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 2,9 g 1%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2,6 g 9%
  • Şekerler 2,1 g —
  • Sodyum 9,5 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 134 µg 15%
  • C vitamini 38,5 mg 43%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 210 µg 175%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 82 mg 6%
  • Demir 1,5 mg 9%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 47,5 mg 4%
  • Potasyum 286 mg 6%
  • Çinko 0,48 mg 4%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,27 mg 12%
  • Selenyum 0,12 µg 0%
  • İyot 2,2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g312,6 g2,9 g0,5 g
50 g50 g151,3 g1,4 g0,2 g
150 g150 g463,8 g4,3 g0,7 g
200 g200 g625,1 g5,7 g0,9 g
250 g250 g776,4 g7,1 g1,2 g

Frenk soğanı veya taze soğan hakkında sorular

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 150 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Frenk soğanı veya taze soğan ürününün 250 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 11003 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç