Tabağınızda ne olduğunu bilin

frenk maydanozu

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

302
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.38 g
Yağ3,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 302 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbonhidrat 38 g 14%
  • Yağ 3,9 g 5%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 11 g 40%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 83 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 50 mg 56%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
  • Niasin (B3) 5,4 mg 34%
  • B6 vitamini 0,93 mg 55%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 1350 mg 104%
  • Demir 32 mg 178%
  • Magnezyum 130 mg 31%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Potasyum 4740 mg 101%
  • Çinko 8,8 mg 80%
  • Bakır 0,44 mg 49%
  • Manganez 2,1 mg 91%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g30223 g38 g3,9 g
50 g50 g15112 g19 g2 g
150 g150 g45335 g57 g5,9 g
200 g200 g60446 g76 g7,8 g
250 g250 g75558 g95 g9,8 g

frenk maydanozu hakkında sorular

frenk maydanozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 100 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

frenk maydanozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

frenk maydanozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 150 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 57 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

frenk maydanozu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 200 g miktarı 604 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 76 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

frenk maydanozu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 250 g miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 95 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10999 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç