Tabağınızda ne olduğunu bilin

frenk maydanozu

Kalori ve besin değerleri

çiğ

22
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.0,9 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 22 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 0,9 g 0%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 10 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 245 µg 27%
  • C vitamini 37 mg 41%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Biyotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 220 µg 55%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 400 mg 31%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 34 mg 8%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Potasyum 597 mg 13%
  • Çinko 1,1 mg 10%
  • Bakır 0,07 mg 8%
  • Manganez 1,7 mg 74%
  • Selenyum 0,1 µg 0%
  • İyot 2,8 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g222,2 g0,9 g0,6 g
50 g50 g111,1 g0,5 g0,3 g
150 g150 g333,3 g1,4 g0,9 g
200 g200 g444,4 g1,8 g1,2 g
250 g250 g555,5 g2,3 g1,5 g

frenk maydanozu hakkında sorular

frenk maydanozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 100 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

frenk maydanozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

frenk maydanozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 150 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

frenk maydanozu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 200 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

frenk maydanozu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

frenk maydanozu ürününün 250 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç