Tabağınızda ne olduğunu bilin

Frenk Maydanozu

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

237
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.38 g
Yağ3,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 237 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbonhidrat 38 g 14%
  • Yağ 3,9 g 5%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 11 g 40%
  • Sodyum 83 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 293 µg 33%
  • C vitamini 50 mg 56%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
  • Niasin (B3) 5,4 mg 34%
  • B6 vitamini 0,93 mg 55%
  • Folat (B9) 274 µg 69%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 1346 mg 104%
  • Demir 32 mg 178%
  • Magnezyum 130 mg 31%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Potasyum 4740 mg 101%
  • Çinko 8,8 mg 80%
  • Bakır 0,44 mg 49%
  • Manganez 2,1 mg 91%
  • Selenyum 29,3 µg 53%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g23723 g38 g3,9 g
1 porsiyon0,6 g10,1 g0,2 g0 g
2 porsiyon1,2 g30,3 g0,5 g0 g
½ porsiyon0,3 g10,1 g0,1 g0 g
3 porsiyon1,8 g40,4 g0,7 g0,1 g
4 porsiyon2,4 g60,6 g0,9 g0,1 g
50 g50 g11912 g19 g2 g
150 g150 g35635 g57 g5,9 g
200 g200 g47446 g76 g7,8 g
250 g250 g59358 g95 g9,8 g

Frenk Maydanozu hakkında sorular

Frenk Maydanozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Frenk Maydanozu ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 38 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Frenk Maydanozu ürününün 1 porsiyon (0,6 g) miktarında kaç kalori var?

Frenk Maydanozu ürününün 1 porsiyon (0,6 g) miktarı 1 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Frenk Maydanozu ürününün 2 porsiyon (1,2 g) miktarında kaç kalori var?

Frenk Maydanozu ürününün 2 porsiyon (1,2 g) miktarı 3 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Frenk Maydanozu ürününün ½ porsiyon (0,3 g) miktarında kaç kalori var?

Frenk Maydanozu ürününün ½ porsiyon (0,3 g) miktarı 1 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Frenk Maydanozu ürününün 3 porsiyon (1,8 g) miktarında kaç kalori var?

Frenk Maydanozu ürününün 3 porsiyon (1,8 g) miktarı 4 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Frenk Maydanozu ürününün 4 porsiyon (2,4 g) miktarında kaç kalori var?

Frenk Maydanozu ürününün 4 porsiyon (2,4 g) miktarı 6 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Frenk Maydanozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Frenk Maydanozu ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Frenk Maydanozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Frenk Maydanozu ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 57 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171318 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç