Tabağınızda ne olduğunu bilin
Filo hamuru
Kalori ve besin değerleri
çiğ
289
kalorikcal başına 100 g
Protein7,1 g
Karb.51 g
Yağ6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 289 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 51 g 18%
- Yağ 6 g 8%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 483 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Niasin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 3,2 mg 18%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasyum 74 mg 2%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,48 mg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7,1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3,6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Yufkaperakende, pişmemiş278 kcal / 100 g
- Filo veya hatfa yufkalarıönceden paketlenmiş283 kcal / 100 g
- Milföy hamuruçiğ408 kcal / 100 g
- Mufga hamurusaf tereyağı, önceden paketlenmiş, çiğ370 kcal / 100 g
- Mufgapişmemiş, ev yapımı409 kcal / 100 g
- Ekmek hamuruhazırlanmamış231 kcal / 100 g
- Pizza hamuruönceden paketlenmiş, çiğ240 kcal / 100 g
Filo hamuru hakkında sorular
Filo hamuru ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Filo hamuru ürününün 100 g miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 51 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Filo hamuru ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Filo hamuru ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Filo hamuru ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Filo hamuru ürününün 150 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 76 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Filo hamuru ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Filo hamuru ürününün 200 g miktarı 578 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 101 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Filo hamuru ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Filo hamuru ürününün 250 g miktarı 723 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 127 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 23445 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
