Tabağınızda ne olduğunu bilin
Feta and spinach pie, shortcrust pastry
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 21 g 7%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 7,2 g 36%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 189 mg 8%
- Kolesterol 66,5 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 137 µg 15%
- C vitamini 7,6 mg 8%
- D vitamini 1,5 µg 8%
- E vitamini 1,8 mg 12%
- K vitamini 54,9 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 38,2 µg 10%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 115 mg 9%
- Demir 0,74 mg 4%
- Magnezyum 23,8 mg 6%
- Fosfor 94,1 mg 8%
- Potasyum 255 mg 5%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,46 mg 20%
- Selenyum 8 µg 15%
- İyot 13,4 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 8,3 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,2 g | 10 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 17 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 21 g | 51 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
Feta and spinach pie, shortcrust pastry hakkında sorular
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 21 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 31 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 200 g miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 41 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, shortcrust pastry ürününün 250 g miktarı 675 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 51 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31772 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
