Tabağınızda ne olduğunu bilin
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 214 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 460 mg 20%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 187 µg 21%
- C vitamini 15,1 mg 17%
- D vitamini 0,69 µg 3%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 104 µg 87%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 68,3 µg 17%
- B12 vitamini 0,42 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 116 mg 9%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 33,6 mg 8%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 251 mg 5%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Manganez 0,71 mg 31%
- Selenyum 9,1 µg 17%
- İyot 21,9 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 6,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 9,5 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 13 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 16 g | 31 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry hakkında sorular
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 200 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 25 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Feta and spinach pie, sour cream filling, shortcrust pastry ürününün 250 g miktarı 535 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 31 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3332 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
