Tabağınızda ne olduğunu bilin

Falafel

Kalori ve besin değerleri

kolza yağında kızartılmış, ev yapımı

183
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.16 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 183 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbonhidrat 16 g 6%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Şekerler 2,7 g —
  • Sodyum 67 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 39 µg 4%
  • C vitamini 11 mg 12%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,8 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
  • B6 vitamini 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 85 mg 7%
  • Demir 2,9 mg 16%
  • Magnezyum 45 mg 11%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasyum 377 mg 8%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,28 mg 31%
  • Manganez 0,71 mg 31%
  • Selenyum 1 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1836,4 g16 g11 g
50 g50 g923,2 g8 g5,6 g
150 g150 g2759,6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Falafel hakkında sorular

Falafel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Falafel ürününün 100 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Falafel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Falafel ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.

Falafel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Falafel ürününün 150 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Falafel ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Falafel ürününün 200 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 32 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Falafel ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Falafel ürününün 250 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 40 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-795 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç