Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli bolognese sosu
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
161
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.2,8 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 180 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 116 µg 13%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- E vitamini 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Biyotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 288 mg 6%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 2,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 1,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 4,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 5,6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 7 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Bolonez sosuev yapımı126 kcal / 100 g
- Bolonez soslu spagettiev yapımı151 kcal / 100 g
- Dana etli bolonez sosuev yapımı93 kcal / 100 g
- Etli ve domates soslu makarnaev yapımı140 kcal / 100 g
- Dana etli bolonez makarna sosuhazır domates bazlı sos kullanılarak ev yapımı113 kcal / 100 g
- Vegan bolonez makarnaev yapımı, vegan bolonez sosu141 kcal / 100 g
- Et sosuhardal soslu, ev yapımı, tuzlu182 kcal / 100 g
- Kıymalı soslu spagetti128 kcal / 100 g
- Et soslu lazanyaev yapımı157 kcal / 100 g
- Kıymalı spagetti162 kcal / 100 g
Etli bolognese sosu hakkında sorular
Etli bolognese sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Etli bolognese sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Etli bolognese sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Etli bolognese sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Etli bolognese sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 7 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-476 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
