Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuklu ve mantarlı turta
Kalori ve besin değerleri
tek hamur katmanlı, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 4,4 g 22%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 101 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 30 µg 3%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,87 mg 6%
- K vitamini 0,28 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 67 mg 5%
- Demir 0,45 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 274 mg 6%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,1 mg 4%
- Selenyum 8 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,8 g | 7,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 34 g | 36 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi etli turtatek hamurlu, ev yapımı205 kcal / 100 g
- Tavuklu turtatek porsiyonluk, fırınlanmış288 kcal / 100 g
- Tuzlu tavuklu ve sebzeli turtaev yapımı180 kcal / 100 g
- Tavuklu börektuzlu298 kcal / 100 g
- Peynirli ve mantarlı tartev yapımı282 kcal / 100 g
- Krem peynirli tavuk böreğiev yapımı, fırınlanmış199 kcal / 100 g
- Patatesli tavuklu turtatuzsuz133 kcal / 100 g
- Böbrekli biftekli turtatek hamurlu, ev yapımı243 kcal / 100 g
Tavuklu ve mantarlı turta hakkında sorular
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 14 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 22 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 200 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 29 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu ve mantarlı turta ürününün 250 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 36 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-559 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
