Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli bolognese sosu
Kalori ve besin değerleri
ekstra yağsız kıyma ile yapılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 186 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 116 µg 13%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Biyotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,9 µg 38%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,5 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 20 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 5,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 33 g | 7 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Bolonez sosuev yapımı126 kcal / 100 g
- Dana etli bolonez sosuev yapımı93 kcal / 100 g
- Dana etli bolonezkıyma149 kcal / 100 g
- Bolonez sos veya etli domates sosuönceden paketlenmiş94 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı yumurtalı makarnataze, bolonez soslu (kıymalı sos)166 kcal / 100 g
- Kıymalı soslu spagetti128 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Et sosuhardal soslu, ev yapımı, tuzlu182 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
Etli bolognese sosu hakkında sorular
Etli bolognese sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Etli bolognese sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Etli bolognese sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Etli bolognese sosu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Etli bolognese sosu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Etli bolognese sosu ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 7 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-475 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
