Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8 g | 3,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 5,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 16 g | 6,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 20 g | 8,5 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Bolonez makarnaet soslu, dondurulmuş, endüstriyel olarak üretilmiş96 kcal / 100 g
- Dana etli bolonezkıyma149 kcal / 100 g
- Dana etli bolonez sosuticari89 kcal / 100 g
- Soya bolonezkonserve53 kcal / 100 g
- Napoliten sos76 kcal / 100 g
- Bolonez soslu spagettiev yapımı151 kcal / 100 g
- Carbonara sosu303 kcal / 100 g
- Beşamel sos152 kcal / 100 g
- Peynir sosu154 kcal / 100 g
Bolonez sos hakkında sorular
Bolonez sos nasıl pişirilir?
Soğan, havuç ve kerevizi ince doğrayıp az yağda yumuşat; kıymayı ekleyip rengi dönene kadar kavur. Domatesi ve az miktarda suyu katıp kısık ateşte en az 1,5 saat pişir; sos koyulaşmalı, et iyice yumuşamalı.
Bolonez sos hangi makarnayla iyi gider?
Geniş ve pürüzlü yüzeyi sosu iyi tutan tagliatelle klasik tercihtir; pappardelle ve rigatoni de yakışır. Spagettiyle de servis edebilirsin, ancak ince makarnada sos daha kolay tabağın dibine çöker.
Bolonez sos buzdolabında ne kadar saklanır, dondurulur mu?
Piştikten sonra sığ bir kaba alıp hızla soğut ve ağzı kapalı olarak buzdolabında 3–4 gün tut. Daha uzun saklamak için porsiyonlayıp dondur; çözdürdüğün sosu ocakta, her yanı iyice ısınana kadar karıştırarak ısıt.
Bolonez sosu önceden hazırlamak lezzetini artırır mı?
Evet; dinlenince et ve sebzelerin aromaları sosa daha iyi karışır. Bir gün önceden pişirip buzdolabında saklayabilir, servis etmeden önce kısık ateşte ısıtırken koyulaşmışsa az su ekleyebilirsin.
Bolonez sos kıyma yerine neyle yapılır?
Vejetaryen bir sos için yeşil veya kahverengi mercimek, ince doğranmış mantar ya da ufalanmış soya kıyması kullanabilirsin. Malzemeyi soğan, havuç ve kerevizle kavurup domatesle kısık ateşte pişir; mercimeği önceden haşla.
Bolonez sos ile Napoliten sos arasındaki fark nedir?
Bolonez sosun temelinde uzun süre pişen kıyma ve sebzeler bulunur; Napoliten sos ise domates, sarımsak veya soğan ve otlarla hazırlanan, genellikle etsiz bir sostur. Napoliten sos daha pürüzsüz, Bolonez sos ise etli ve tanelidir.
Bolonez sosun içinde süt ya da şarap olur mu?
Bazı geleneksel tariflerde kıyma kavrulduktan sonra şarap eklenir; az miktarda süt de etin dokusunu yumuşatıp sosun keskinliğini dengeler. İkisi de şart değildir: Şarabı atlayabilir, süt yerine pişirme suyuyla kıvam verebilirsin.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2579 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç