Tabağınızda ne olduğunu bilin
Espargos cozidos
Kalori ve besin değerleri
16
kalorikcal başına 100 g
Protein1 g
Karb.2,2 g
Yağ0 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 16 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 2,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,5 g | 5,5 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Espargos cozidos hakkında sorular
Espargos cozidos ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Espargos cozidos ürününün 100 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Espargos cozidos ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Espargos cozidos ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Espargos cozidos ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Espargos cozidos ürününün 150 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Espargos cozidos ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Espargos cozidos ürününün 200 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Espargos cozidos ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Espargos cozidos ürününün 250 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 607 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
