Tabağınızda ne olduğunu bilin

Elma

Kalori ve besin değerleri

kabuksuz etli kısmı, fırınlanmış veya közlenmiş

53
kalorikcal başına 100 g
Protein0,2 g
Karb.13 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 53 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Şekerler 13 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,3 µg 0%
  • C vitamini 3,2 mg 4%
  • K vitamini 1,3 µg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%

Mineraller

  • Magnezyum 4,7 mg 1%
  • Fosfor 10,1 mg 1%
  • Potasyum 128 mg 3%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,03 mg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g530,2 g13 g–
50 g50 g260,1 g6,5 g–
150 g150 g790,2 g19 g–
200 g200 g1050,3 g26 g–
250 g250 g1320,4 g32 g–

Elma hakkında sorular

Elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Elma ürününün 100 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Elma ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Elma ürününün 150 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 19 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Elma ürününün 200 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 26 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Elma ürününün 250 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13175 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç