Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elma
Kalori ve besin değerleri
konserve, tatlandırılmış, dilimlenmiş, ısıtılmamış
67
kalorikcal başına 100 g
Protein0,2 g
Karb.16 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 15 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0,4 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,03 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 3,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 2 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potasyum 68 mg 1%
- Çinko 0,03 mg 0%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,2 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,3 g | 23 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,4 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 0,5 g | 39 g | 1,2 g |
Benzer yiyecekler
- Elma püresikonserve, tatlandırılmış, tuzlu76 kcal / 100 g
- Haşlanmış elmaşekerle tatlandırılmış, ilave yağsız98 kcal / 100 g
- Konserve elmaşekersiz, süzülmüş36 kcal / 100 g
- Elma suyukonserve veya şişelenmiş, şekersiz, eklenmiş askorbik asitli46 kcal / 100 g
- Kurutulmuş elmakükürtlenmiş, yahni yapılmış, ilave şekerli83 kcal / 100 g
- Elmalardondurulmuş, şekersiz, ısıtılmamış, USDA gıda dağıtım programındaki gıdaları içerir48 kcal / 100 g
- Ananasşekersiz, konserve, süzülmüş24 kcal / 100 g
- Şeftalişekersiz, konserve, süzülmüş19 kcal / 100 g
- Tatlı kirazkonserve, hafif şurup67 kcal / 100 g
- Kirazşekersiz, konserve, süzülmüş54 kcal / 100 g
Elma hakkında sorular
Elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1699 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
