Tabağınızda ne olduğunu bilin
Elma
Kalori ve besin değerleri
çiğ
58
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.12 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 58 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 10 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,8 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 29 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil elma51 kcal / 100 g
- Kırmızı elmaörn. Aroma46 kcal / 100 g
- Çiğ yenecek elmaElma, yenecek, çiğ, etli kısım ve kabuk51 kcal / 100 g
- Yabani elmaçiğ76 kcal / 100 g
- Red Delicious elmasoyulmamış, çiğ59 kcal / 100 g
- Patatesçiğ88 kcal / 100 g
- Süs elmasıçiğ29 kcal / 100 g
- Fuji elmasısoyulmamış, çiğ59 kcal / 100 g
- Pink Lady elmasıçiğ55 kcal / 100 g
- Gül elmasıçiğ25 kcal / 100 g
Elma hakkında sorular
Elma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Elma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Elma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Elma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Elma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Elma ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) F110100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
