Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz budu
Kalori ve besin değerleri
iç kısım, kemiksiz, yağlı ve yağsız, çiğ
130
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69,4 mg 3%
- Kolesterol 59,1 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,54 µg 23%
Mineraller
- Kalsiyum 4,9 mg 0%
- Demir 0,87 mg 5%
- Magnezyum 25,8 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasyum 342 mg 7%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 29,4 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 45 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 56 g | 0 g | 9,7 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budu üst kısımyağlı ve yağsız, çiğ182 kcal / 100 g
- Domuz budu kızartmasıiç kısım, kemiksiz, yağlı ve yağsız, fırınlanmış172 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz budu rostokemiksiz, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ113 kcal / 100 g
- Domuz budu rotobütün, yağsız, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- Domuz butuyağı alınmamış, çiğ164 kcal / 100 g
- Domuz bacak rotoiçi, kemiksiz, yağsız, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Jambon inciktuzlanmış, domuz eti, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış177 kcal / 100 g
Domuz budu hakkında sorular
Domuz budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1963 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
