Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz budu
Kalori ve besin değerleri
iç kısım, kemiksiz, yağsız, çiğ
114
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 57,7 mg 3%
- Kolesterol 50,8 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
- B6 vitamini 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 4,5 mg 0%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 26,5 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasyum 357 mg 8%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 35,4 µg 64%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 4,9 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budu kızartmasıiç kısım, kemiksiz, yağlı ve yağsız, fırınlanmış172 kcal / 100 g
- Domuz budu üst kısımyağlı ve yağsız, çiğ182 kcal / 100 g
- Domuz budu rotobütün, yağsız, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz budu rostokemiksiz, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, çiğ113 kcal / 100 g
- Domuz butuyağı alınmamış, çiğ164 kcal / 100 g
- Domuz bacak rotoiçi, kemiksiz, yağsız, fırınlanmış173 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Bütün jambontuzlanmış, domuz eti, yağsız, kemikli, ısıtılmamış147 kcal / 100 g
Domuz budu hakkında sorular
Domuz budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1965 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
