Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz budu
Kalori ve besin değerleri
but kısmı, yağsız, çiğ
120
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 120 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,16 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenik asit (B5) 0,66 mg 13%
- B6 vitamini 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
- Kolin 75 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Potasyum 359 mg 8%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 21,2 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budu üst kısımyağlı ve yağsız, çiğ182 kcal / 100 g
- Domuz budu kızartmasıbut kısmı, yağsız, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Domuz budu rotobütün, yağsız, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz budu rostobütün, yağlı ve etli, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz butuyağı alınmamış, çiğ164 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- Domuz bacak eklemiçiğ, yağsız122 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Hindi bududerisiz, çiğ133 kcal / 100 g
Domuz budu hakkında sorular
Domuz budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 100 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 150 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 200 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 250 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1767 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
