Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz budu
Kalori ve besin değerleri
incik kısmı, yağsız, çiğ
119
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 119 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 90 mg 4%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 0,62 mg 12%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,51 µg 21%
- Kolin 74,4 mg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasyum 329 mg 7%
- Çinko 2,3 mg 20%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 21,3 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz budu üst kısımyağlı ve yağsız, çiğ182 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz budu rotobütün, yağsız, fırınlanmış211 kcal / 100 g
- Domuz budu kızartmasıbut kısmı, yağsız, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Domuz budu rostobütün, yağlı ve etli, fırınlanmış273 kcal / 100 g
- Domuz butuyağı alınmamış, çiğ164 kcal / 100 g
- But et bütün domuztaze, but, bütün, ayrılabilir yağlı ve yağı alınmış et, çiğ245 kcal / 100 g
- Domuz bacak eklemiçiğ, yağsız122 kcal / 100 g
- But et bütün yağsız domuztaze, but, bütün, sadece ayrılabilir yağsız et, çiğ136 kcal / 100 g
- Jambon inciktuzlanmış, domuz eti, kemikli, ayrılabilir yağsız et ve yağ, ısıtılmamış177 kcal / 100 g
Domuz budu hakkında sorular
Domuz budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 200 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Domuz budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz budu ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1771 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
