Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana antrikot
Kalori ve besin değerleri
yağsız ve yağlı, çiğ
152
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ7,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 152 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 76 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenik asit (B5) 1,4 mg 27%
- B6 vitamini 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12 vitamini 1,3 µg 53%
- Kolin 82,3 mg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 329 mg 7%
- Çinko 2,6 mg 23%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 8,5 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 48 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Dana bonfileyağsız ve yağlı, çiğ177 kcal / 100 g
- Dana kontrfileçiğ211 kcal / 100 g
- Karma dana etleriyağsız ve yağlı, çiğ144 kcal / 100 g
- Sığır bonfile steakçiğ152 kcal / 100 g
- Bonfile rotobonfile, yağsız, çiğ141 kcal / 100 g
- Bütün dana küreksüt besisi, yağlı ve yağsız, çiğ115 kcal / 100 g
- Kuzu bonfilekanada, yağlı ve yağsız, 3mm traşlanmış, çiğ194 kcal / 100 g
- Kuzu but yarım bonfileayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ olacak şekilde kırpılmış, choice, çiğ272 kcal / 100 g
- Kemiksiz bütün dana göğsüayrılabilir yağsız ve yağlı et, çiğ208 kcal / 100 g
Dana antrikot hakkında sorular
Dana antrikot ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 200 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Dana antrikot ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana antrikot ürününün 250 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3553 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
