Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cornmeal, wholegrain, yellow
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 337 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 7,3 g 26%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 35 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 3,5 mg 19%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potasyum 287 mg 6%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Selenyum 1,9 µg 3%
- İyot 0,5 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,1 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 4,1 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 12 g | 95 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 16 g | 127 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 20 g | 159 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday sarı mısır unutam tahıllı362 kcal / 100 g
- Sarı mısır irmiğitam tahıllı362 kcal / 100 g
- Tam tahıllı sarı mısır unu361 kcal / 100 g
- Sarı tam buğday mısır unu361 kcal / 100 g
- Corn flour cornmeal yellow brazil357 kcal / 100 g
- Corn semolina350 kcal / 100 g
- Flour pea yellow301 kcal / 100 g
- Flour chickpea or channa yellow347 kcal / 100 g
- Polenta nera cooked113 kcal / 100 g
Cornmeal, wholegrain, yellow hakkında sorular
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 100 g miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 64 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 150 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 95 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 200 g miktarı 674 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 127 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cornmeal, wholegrain, yellow ürününün 250 g miktarı 843 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 159 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) E99 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
