Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çörek mantarı

Kalori ve besin değerleri

çiğ

29
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.2 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 29 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbonhidrat 2 g 1%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Şekerler 1,3 g —
  • Sodyum 21 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 2,8 mg 3%
  • D vitamini 3,1 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotenik asit (B5) 2,7 mg 54%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 22,7 mg 2%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Potasyum 361 mg 8%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,23 mg 26%
  • Manganez 0,17 mg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g293,2 g2 g0,5 g
50 g50 g141,6 g1 g0,2 g
150 g150 g434,8 g3 g0,7 g
200 g200 g586,5 g4 g1 g
250 g250 g728,1 g5 g1,2 g

Çörek mantarı hakkında sorular

Çörek mantarı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çörek mantarı ürününün 100 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Çörek mantarı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çörek mantarı ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Çörek mantarı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çörek mantarı ürününün 150 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Çörek mantarı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Çörek mantarı ürününün 200 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 4 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Çörek mantarı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Çörek mantarı ürününün 250 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç