Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cibar

Kalori ve besin değerleri

çiğ

25
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.1,8 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 25 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Karbonhidrat 1,8 g 1%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Lif 3,8 g 14%
  • Şekerler 1,2 g —
  • Sodyum 9 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 5,7 mg 6%
  • D vitamini 5,3 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 22%
  • B6 vitamini 0,04 mg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 15 mg 1%
  • Demir 3,5 mg 19%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Potasyum 506 mg 11%
  • Çinko 0,71 mg 6%
  • Bakır 0,35 mg 39%
  • Manganez 0,29 mg 13%
  • Selenyum 0,65 µg 1%
  • İyot 2,2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g251,5 g1,8 g0,5 g
50 g50 g120,7 g0,9 g0,3 g
150 g150 g372,2 g2,7 g0,8 g
200 g200 g493 g3,5 g1,1 g
250 g250 g623,7 g4,4 g1,3 g

Cibar hakkında sorular

Cibar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cibar ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Cibar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cibar ürününün 50 g miktarı 12 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Cibar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cibar ürününün 150 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Cibar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Cibar ürününün 200 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Cibar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Cibar ürününün 250 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20103 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç