Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, white, roll, coarse grain
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 4 g 5%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 526 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 57,7 µg 14%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 52,9 mg 4%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 36,8 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 193 mg 4%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Selenyum 3,2 µg 6%
- İyot 28,7 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmekçiğiönceden pişirilmiş, tüketime hazır289 kcal / 100 g
Bread, white, roll, coarse grain hakkında sorular
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 46 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 69 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 200 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 92 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, roll, coarse grain ürününün 250 g miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 114 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1014 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
