Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, white, coarse grain
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 3,3 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 399 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 30,8 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 33,6 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,84 mg 8%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 0,6 mg 26%
- Selenyum 3,7 µg 7%
- İyot 22,6 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Benzer yiyecekler
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Kaba beyaz ekmekanahtar deliği sembollü, ör. formfranska260 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
Bread, white, coarse grain hakkında sorular
Bread, white, coarse grain ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, coarse grain ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 43 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Bread, white, coarse grain ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, coarse grain ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Bread, white, coarse grain ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, coarse grain ürününün 150 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 64 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Bread, white, coarse grain ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, coarse grain ürününün 200 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 86 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Bread, white, coarse grain ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, coarse grain ürününün 250 g miktarı 614 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 107 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 786 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
