Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chinook somon lox
Kalori ve besin değerleri
tütsülenmiş, lox, normal
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 2000 mg 87%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 3,3 µg 136%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 38,1 µg 69%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 33 | 5,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 17 | 2,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Tütsülenmiş kral somontütsülenmiş117 kcal / 100 g
- Chinook somonuçiğ179 kcal / 100 g
- Yerli usul tütsülenmiş konserve kral somonyerli, kral veya chinook, tütsülenmiş, konserve150 kcal / 100 g
- Yerli usul tütsülenmiş ve salamura edilmiş kral somonyerli, kral veya chinook, tütsülenmiş, salamura430 kcal / 100 g
- Konserve tütsülenmiş kral veya çinuk somonuyerli, kral veya çinuk, kipper usulü tütsülenmiş, konserve266 kcal / 100 g
- Füme sockeye somonukırmızı, yerli, derili fileto345 kcal / 100 g
- Füme kral somonuchinook, konserve, Alaska yerlisi266 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş somonsoğuk tütsülenmiş184 kcal / 100 g
- Kral somonuderin dondurulmuş180 kcal / 100 g
- Somon fümedilimlenmiş188 kcal / 100 g
Chinook somon lox hakkında sorular
Chinook somon lox ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chinook somon lox ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Chinook somon lox ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Chinook somon lox ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Chinook somon lox ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Chinook somon lox ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Chinook somon lox ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Chinook somon lox ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Chinook somon lox ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Chinook somon lox ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Chinook somon lox ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Chinook somon lox ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Chinook somon lox ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chinook somon lox ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Chinook somon lox ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chinook somon lox ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171985 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
