Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tütsülenmiş somon
Kalori ve besin değerleri
soğuk tütsülenmiş
184
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0,5 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 184 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 1184 mg 51%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 28 µg 3%
- D vitamini 8,9 µg 45%
- E vitamini 2 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
- B6 vitamini 0,73 mg 43%
- Biyotin (B7) 5,2 µg 17%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 3,2 µg 133%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 31 mg 7%
- Fosfor 266 mg 21%
- Potasyum 442 mg 9%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 19 µg 35%
- İyot 9 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 0,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 0,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 34 g | 0,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 57 g | 1,3 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Somonpoşe187 kcal / 100 g
- Yabani füme somon121 kcal / 100 g
- Çiftlik füme somon188 kcal / 100 g
- Füme alabalık177 kcal / 100 g
- Pasifik somonufü tülenmiş120 kcal / 100 g
- Chinook somonutütsülenmiş117 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş kral somontütsülenmiş117 kcal / 100 g
- Chinook somonu loxtütsülenmiş, lox tipi117 kcal / 100 g
- Soğuk tütsülenmiş uskumru242 kcal / 100 g
- Yabani somonfırınlanmış215 kcal / 100 g
Tütsülenmiş somon hakkında sorular
Tütsülenmiş somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş somon ürününün 100 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tütsülenmiş somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş somon ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Tütsülenmiş somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş somon ürününün 150 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tütsülenmiş somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş somon ürününün 200 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tütsülenmiş somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tütsülenmiş somon ürününün 250 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-412 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
