Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chinook somonu
Kalori ve besin değerleri
tütsülenmiş
117
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ4,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 672 mg 29%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 10,5 µg 53%
- E vitamini 1,4 mg 9%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 3,3 µg 136%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,85 mg 5%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,23 mg 26%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 32,4 µg 59%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Chinook somonu loxtütsülenmiş, lox tipi117 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş kral somontütsülenmiş117 kcal / 100 g
- Chinook somon loxtütsülenmiş, lox, normal117 kcal / 100 g
- Füme kral somonuchinook, konserve, Alaska yerlisi266 kcal / 100 g
- Yerli usul tütsülenmiş konserve kral somonyerli, kral veya chinook, tütsülenmiş, konserve150 kcal / 100 g
- Yerli usul tütsülenmiş ve salamura edilmiş kral somonyerli, kral veya chinook, tütsülenmiş, salamura430 kcal / 100 g
- Pasifik somonufü tülenmiş120 kcal / 100 g
- Konserve tütsülenmiş kral veya çinuk somonuyerli, kral veya çinuk, kipper usulü tütsülenmiş, konserve266 kcal / 100 g
- Füme somon184 kcal / 100 g
- Somon173 kcal / 100 g
Chinook somonu hakkında sorular
Chinook somonu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chinook somonu ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Chinook somonu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chinook somonu ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Chinook somonu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chinook somonu ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Chinook somonu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chinook somonu ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Chinook somonu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chinook somonu ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3050 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
