Tabağınızda ne olduğunu bilin

Çelikbaş alabalık

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, konserve, alaska yerlisi

159
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ8,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 159 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 8,3 g 11%
  • Doymuş yağ 1,5 g 8%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 118 mg 5%
  • Kolesterol 59 mg 20%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 20 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 15,1 µg 76%
  • E vitamini 2,2 mg 14%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • B12 vitamini 5,8 µg 241%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 0,64 mg 4%
  • Magnezyum 25 mg 6%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Potasyum 365 mg 8%
  • Çinko 0,57 mg 5%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 26 µg 47%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g15921 g0 g8,3 g
50 g50 g8011 g0 g4,1 g
150 g150 g23932 g0 g12 g
200 g200 g31842 g0 g17 g
250 g250 g39853 g0 g21 g

Çelikbaş alabalık hakkında sorular

Çelikbaş alabalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Çelikbaş alabalık ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.

Çelikbaş alabalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Çelikbaş alabalık ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Çelikbaş alabalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Çelikbaş alabalık ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Çelikbaş alabalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Çelikbaş alabalık ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Çelikbaş alabalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Çelikbaş alabalık ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç