Tabağınızda ne olduğunu bilin
gökkuşağı alabalığı eti
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 382 kcal —
- Protein 77 g 155%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2850 mg 124%
- Kolesterol 227 mg 76%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 64 µg 7%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 15,7 µg 78%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 0 µg 0%
- B12 vitamini 22,4 µg 933%
Mineraller
- Kalsiyum 85 mg 7%
- Demir 3 mg 16%
- Magnezyum 84 mg 20%
- Fosfor 976 mg 78%
- Potasyum 1720 mg 37%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 105 µg 191%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş çelikbaş alabalıket, shoshone bannock382 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığıhaşlanmış, konserve159 kcal / 100 g
- Çelikbaş alabalıkhaşlanmış, konserve, alaska yerlisi159 kcal / 100 g
- Yabani gökkuşağı alabalığıyabani, pişmiş, kuru ısıda150 kcal / 100 g
- Deniz alabalığıkarışık türler, pişmiş, kuru ısı133 kcal / 100 g
- Yetiştirme gökkuşağı alabalığıpişmiş, kuru ısı168 kcal / 100 g
gökkuşağı alabalığı eti hakkında sorular
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 100 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 77 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 150 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 116 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 200 g miktarı 764 kcal içerir; ayrıca 155 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
gökkuşağı alabalığı eti ürününün 250 g miktarı 955 kcal içerir; ayrıca 193 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6261 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
