Tabağınızda ne olduğunu bilin
Uskumru
Kalori ve besin değerleri
315
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0,5 g
Yağ26 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 315 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9,8 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 0,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 39 g | 1 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 49 g | 1,3 g | 65 g |
Benzer yiyecekler
- Pişmiş uskumru184 kcal / 100 g
- Uskumru filetofü tülenmiş301 kcal / 100 g
- Sıcak tütsülenmiş uskumru295 kcal / 100 g
- Kısık ateşte pişirilmiş uskumruşubat–haziran82 kcal / 100 g
- Uskumru etiyalnızca, ızgara283 kcal / 100 g
- Atlantik uskumrusuçiğ205 kcal / 100 g
- İspanyol uskumrusupişmiş, kuru ısı158 kcal / 100 g
- Soğuk tütsülenmiş uskumru242 kcal / 100 g
- Uskumru burgeri186 kcal / 100 g
Uskumru hakkında sorular
Uskumru ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 100 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 150 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 200 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 1 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Uskumru ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Uskumru ürününün 250 g miktarı 788 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 604 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
