Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çedar peynir çubukları
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 330 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 16 g 79%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 611 mg 27%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 0,96 µg 40%
Mineraller
- Kalsiyum 644 mg 50%
- Demir 0,82 mg 5%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 430 mg 34%
- Potasyum 57 mg 1%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 24,7 µg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 25 g | 2,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 1,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 38 g | 3,9 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 50 g | 5,2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 63 g | 6,5 g | 61 g |
Benzer yiyecekler
- Çedar peyniriyağsız157 kcal / 100 g
- Mermer cheddar peyniri428 kcal / 100 g
- Çubuk şeklinde işlenmiş çedar peyniri316 kcal / 100 g
- Yumuşak çedar peyniri418 kcal / 100 g
- Taklit cheddar peyniri239 kcal / 100 g
- Cheddar peyniriaz yağlı316 kcal / 100 g
- Orta eski cheddar peyniri412 kcal / 100 g
- Cheddar eritme peyniri dilimleriişlenmiş ürün261 kcal / 100 g
- Eski çedar peyniri423 kcal / 100 g
- Eski cheddar peyniridilimlenmiş410 kcal / 100 g
Çedar peynir çubukları hakkında sorular
Çedar peynir çubukları nasıl yenir?
Ambalajını soyup çubuğu liflerine ayırarak atıştırabilir ya da doğrayıp salata ve sandviçlere ekleyebilirsin. Elma, üzüm ve krakerle de iyi gider.
Çedar peynir çubukları eritilir mi?
Evet; küçük parçalara ayırıp makarna, tost veya fırın patatesin üzerine ekleyebilirsin. Sos için kısık ateşte az sütle karıştır; yüksek ısıda uzayıp pürüzsüz erimek yerine yağ salabilir.
Çedar peynir çubukları nasıl saklanır?
Açılmamış çubukları ambalajındaki saklama talimatına göre, açıldıktan sonra ise kapalı bir kapta buzdolabında tut. Açılmış olanı birkaç gün içinde tüket; peynir oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa saklamak yerine at.
Çedar peynir çubukları ile normal çedar peyniri arasındaki fark nedir?
Çubuk biçimi, peyniri porsiyonlamak ve liflere ayırarak yemek için kullanışlıdır; normal çedar ise dilimlenebilir veya rendelenebilir. Çedar peyniri 100 g’da 403 kcal ve 33 g yağ içerirken, bu çubukların karşılığı 330 kcal ve 24 g yağdır.
Çedar peynir çubukları yerine ne kullanabilirim?
Benzer tat ve erime için çedar peynirini dilimleyip ince şeritler halinde kesebilirsin. Atıştırmalık olarak mozzarella çubuğu da kullanılır, ancak tadı daha hafif ve dokusu daha esnektir.
Çedar peynir çubuklarının besin değerinde öne çıkanlar nelerdir?
100 g’ında 25 g protein ve 644 mg kalsiyum bulunur; ayrıca 3,4 mg çinko içerdiği için çinko kaynağıdır. Bir çubuğun miktarı ambalaja göre değişebildiğinden, porsiyonunu çubuğun ağırlığına göre hesaplayabilirsin.
Çedar peynir çubukları çocuklar için uygun mu?
Küçük çocuklara bütün çubuk verme; yapışkan peynir lokmaları boğulma riski yaratabilir. Yaşına uygun biçimde ince şeritlere ayır ve yerken yanında ol.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7746 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
