Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bulgur
Kalori ve besin değerleri
tuzla haşlanmış
128
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.25 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 0,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9 g | 49 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 62 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı bulgurtuzsuz haşlanmış113 kcal / 100 g
- Bulgur buğdayıiçli köfte için, çiğ336 kcal / 100 g
- Bulgur salatasızeytinyağlı, tuzsuz79 kcal / 100 g
- Buğday bulguruhaşlanmış, tuz eklenmemiş131 kcal / 100 g
- Buğday bulguru çiğçiğ352 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri, haşlanmış50 kcal / 100 g
- Öğütülmüş buğdayhaşlanmış55 kcal / 100 g
- Bulgurlu tabulebulgurlu, tuzlu77 kcal / 100 g
Bulgur hakkında sorular
Bulgur ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 200 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 49 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 250 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 62 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: slv 3136 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
