Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bulgur
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, yağlı ve tuzlu
171
kalorikcal başına 100 g
Protein5,1 g
Karb.28 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 171 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,1 g | 28 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,6 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7,7 g | 42 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 56 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 71 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı bulgurtuzsuz haşlanmış113 kcal / 100 g
- Bulgur salatasızeytinyağlı, tuzsuz79 kcal / 100 g
- Bulgur buğdayıiçli köfte için, çiğ336 kcal / 100 g
- Buğday bulgurupişmiş80 kcal / 100 g
- Buğdayyağ ve tuzla haşlanmış202 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri, haşlanmış50 kcal / 100 g
- Bulgurlu tabulebulgurlu, tuzlu77 kcal / 100 g
- Öğütülmüş buğdayhaşlanmış55 kcal / 100 g
Bulgur hakkında sorular
Bulgur ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 100 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 150 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 42 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 200 g miktarı 342 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 56 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 250 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 71 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X987612 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
