Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bulgur
Kalori ve besin değerleri
durum buğdayı, haşlanmış
152
kalorikcal başına 100 g
Protein5,5 g
Karb.29 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 152 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 0,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5,5 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2,8 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8,3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 14 g | 73 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Bulgur buğdayıiçli köfte için, çiğ336 kcal / 100 g
- Tam tahıllı bulgurtuzsuz haşlanmış113 kcal / 100 g
- Buğday bulgurupişmiş80 kcal / 100 g
- Buğday bulguru çiğçiğ352 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş buğdayiri, haşlanmış50 kcal / 100 g
- Öğütülmüş buğdayhaşlanmış55 kcal / 100 g
- Kuskussert buğdaydan, haşlanmış156 kcal / 100 g
Bulgur hakkında sorular
Bulgur ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 200 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 58 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Bulgur ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bulgur ürününün 250 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 73 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C119132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
