Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brüksel lahanası
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
47
kalorikcal başına 100 g
Protein2,3 g
Karb.5,6 g
Yağ0,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 47 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 5,6 g 2%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 4,5 g 16%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,3 g | 5,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,5 g | 8,4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,6 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5,8 g | 14 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş Brüksel lahanasıderin dondurulmuş, haşlanmış40 kcal / 100 g
- Konserve Brüksel lahanasısüzülmüş29 kcal / 100 g
- Beşamel soslu Brüksel lahanasıhaşlanmış, kremalı103 kcal / 100 g
- Peynir soslu Brüksel lahanasıhaşlanmış, beşamel sostan77 kcal / 100 g
- Eritilmiş tereyağlı Brüksel lahanasızeytinyağsız pişirilmiş89 kcal / 100 g
- Yeşil lahanahaşlanmış21 kcal / 100 g
- Lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz23 kcal / 100 g
- Brokolipişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu35 kcal / 100 g
- Kıvırcık lahanahaşlanmış38 kcal / 100 g
- Çin lahanasıhaşlanmış17 kcal / 100 g
Brüksel lahanası hakkında sorular
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 100 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 150 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 200 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Brüksel lahanası ürününün 250 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 55 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
